สล็อตออนไลน์ โดย จีนน่าไบรเนอร์ เผยแพร่ 13 มีนาคม 2010เมล็ดสุกของต้นแฟลกซ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย (เครดิตภาพ: โมนิกา อาร์มสตรอง | ดรีมไทม์)น้ํามันเมล็ดแฟลกซ์ได้มาจากเมล็ดสุกของพืชลินิน (Linum usitatissimum) ของเหลวใสสีเหลืองมีกรดไขมันจําเป็นบางชนิดที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคหัวใจที่ลดลงและประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วน้ํามันเมล็ดแฟลกซ์ก็เชื่อมโยงกับสเตียรอยด์เช่นกัน วอชิงตันโพสต์รายงานว่าแมเรียน
โจนส์ เจ้าของเหรียญทองโอลิมปิกยอมรับในจดหมายถึงครอบครัวและเพื่อนสนิทโดยใช้สเตียรอยด์ขณะที่เธอเตรียมตัวสําหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2000 ที่ซิดนีย์ ในจดหมายตามบทความของวอชิงตันโพสต์โจนส์เขียนว่าเธอคิดว่าสารสเตียรอยด์เป็นน้ํามันเมล็ดแฟลกซ์
แม้ว่าความจริงของการเรียกร้องเหล่านี้ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ํามันเมล็ดแฟลกซ์มีมากมาย น้ํามัน Flaxseed (หรือที่เรียกว่าน้ํามันลินสีด) เป็น chockfull ของกรดไขมันจําเป็นกรดอัลฟาไลโนเลนิกหรือ ALA ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3ไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ถือเป็นกรดไขมันที่จําเป็นสําหรับกระบวนการของร่างกาย แต่ร่างกายของคุณไม่ได้ผลิต ตัวอย่างเช่นกรดไขมันที่จําเป็นมีความจําเป็นสําหรับการก่อตัวของเยื่อหุ้มเซลล์ที่มีสุขภาพดีการผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมความดันโลหิตและการอักเสบรวมถึงการทํางานของระบบประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อตึงและบวม
แต่เนื่องจากคุณไม่สามารถสร้างมันได้คุณจึงต้องกินสารที่มีโอเมก้าเหล่านี้ น้ํามันเมล็ดแฟลกซ์และปลาบางชนิดเช่นปลาเทราท์และปลาทูน่าเต็มไปด้วยโอเมก้า 3
”ฉันคิดว่าคุณรู้ไหมว่าเธอจะไม่สนุกกับการอยู่ในโรงยิมเธอต้องเดินสุนัขต่อไปเธอยุ่งมากอย่างมืออาชีพและกับครอบครัวของเธอ” ซินดี้เฮาส์ส์เทรนเนอร์ส่วนตัวของแอชลีย์กล่าวซึ่งได้พบกับลูกค้าของเธอในขณะที่พวกเขาทั้งคู่เป็นอาสาสมัครให้กับ Humane Society “ผมแค่คิดว่า ‘ทําไมเราไม่รวมทั้งสองเข้าด้วยกัน'”ตอนนี้แอชลีย์เจนนี่และพิกเคิลส์ทํางานผ่านการระเบิดของคาร์ดิโอสองนาทีด้วยกัน จากนั้นแอชลีย์ก็ล้มลงกับพื้นเพื่อกระทืบและฝึกความแข็งแกร่งในขณะที่เจนนี่และพิกเคิลส์ฝึกเชื่อฟัง “นั่ง” และ “อยู่ต่อ”
”สําหรับมาริเบธ [แอชลีย์] มันเป็นเพียงสิ่งที่ทําให้ไขว้เขวครั้งใหญ่สําหรับเธอ” เฮาส์ส์กล่าว “แทนที่จะ
นับตัวแทนและรู้สึกเหน็ดเหนื่อยและเหงื่อออกเธอสนุกกับการดูสุนัขของเธอเล่น”เป้าหมายแอชลีย์กล่าวว่าคือการที่เจนนี่ลดน้ําหนักได้ 20 ปอนด์ (9 กก.) และดอง 30 (13 กก.) แอชลีย์เองหวังว่าจะลดน้ําหนักได้ 100 ปอนด์ (45 กก.)การชั่งน้ําหนักครั้งต่อไปมีกําหนดในสองสัปดาห์แอชลีย์กล่าว แต่จนถึงขณะนี้แผนการออกกําลังกายระหว่างสุนัขกับมนุษย์กําลังมีประโยชน์ที่ไม่คาดคิด”ฉันพบว่าฉันหัวเราะมาก” แอชลีย์กล่าว เธอหันไปหาเทรนเนอร์ของเธอ “หัวเราะนับเป็นการออกกําลังกายหรือไม่”มารดาที่เป็นโรคอ้วนทําให้ทารกแรกเกิดมีความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์มากขึ้นโรคพาร์กินสันโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจและความเจ็บป่วยอื่น ๆ
การศึกษาที่ทํากับหนูพบว่าเคมีในร่างกายของพวกเขาเปลี่ยนไปตลอดชีวิตถ้าแม่เป็นโรคอ้วน นักวิจัยคาดว่าปรากฏการณ์เดียวกันนี้จะเกิดขึ้นในมนุษย์เนื่องจากสรีรวิทยาที่คล้ายกัน แต่จําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่า
”ความหวังของเราคือข้อมูลเหล่านี้จะทําให้ผู้คนพิจารณาถึงผลที่ตามมาของการบริโภคอาหารของพวกเขาไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพของตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของลูก ๆ ของพวกเขาด้วยและอาจเป็นสุขภาพของลูกหลานด้วย” Staci D. Bilbo
เกือบสองในสามของหญิงตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริกามีน้ําหนักเกิน orobese ซึ่งเป็นภาวะที่อาจนําไปสู่โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ภาวะครรภ์เป็นพิษการรักษาน้ําหนักหลังคลอดและเด็กที่มีน้ําหนักเกินการวิจัยก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็น การศึกษาล่าสุดที่แยกต่างหากสรุปว่าหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคอ้วนควรได้รับน้ําหนักเพียง 10 ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งน้อยกว่าที่เคยได้รับคําแนะนําก่อนหน้านี้ เนื่องจากการบรรจุในปอนด์ที่มากขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์และสุขภาพของทารกแรกเกิด
านวางหนูไว้ในหนึ่งในสามอาหาร (ไขมันต่ํา ไขมันอิ่มตัวสูง และไขมันทรานส์สูง) สี่สัปดาห์ก่อนการผสมพันธุ์และตลอดการตั้งครรภ์และให้นมบุตร อาหารที่มีไขมันสูงทําให้หนูเป็นโรคอ้วนทางคลินิก
สมองของลูกสุนัขแรกเกิดถูกวิเคราะห์ ลูกหลานที่เกิดจากมารดาในอาหารที่มีไขมันสูงแสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นและการปล่อยสารอันตรายที่เรียกว่าไซโตไคน์ทั้งหมดหลังคลอด การเปลี่ยนแปลงติดอยู่จนกระทั่งทารกแรกเกิดกลายเป็นผู้ใหญ่และแม้กระทั่งหลังจากที่พวกเขาถูกใส่ในอาหารไขมันต่ํา”การตอบสนองต่อการอักเสบที่มากเกินไปนี้ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเทียบกับหนูที่เกิดจากมารดาที่มีน้ําหนักปกติ” นักวิจัยเขียนในวารสาร FASEB สล็อตออนไลน์
